Gewaltfreie Kommunikation - ONLINE Basic Vormittag

...in herausfordernden Zeiten "Richtig  miteinander Reden", Klarheit finden über eigene Bedürfnisse, statt  beschuldigen und bewerten? Ruhig bleiben und mit sich selbst in Kontakt  kommen, statt sich zu ärgern oder die Nerven weg zu schmeißen? Das zu  lernen und zu verbessern, darum geht es  im Gewaltfreie Kommunikation ONLINE BASIC Kurs.

Inhalte:

Einheit 1:

Das Modell, die Haltung und das Menschenbild der Gewaltfreien Kommunikation

• Verständnis und Verbindung entlang dem Modell der Gewaltfreien Kommunikation
• Kommunikationsstopps – was hindert uns an einem verständnisvollen Miteinander?
• Klärung von Verantwortung: Was ist mein´s? Was ist dein´s?

Eineit 2:

Selbstempathie mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation

• Unterscheiden von Auslöser und „Schuldigem“, bei Konflikten und Ärger
• Erforschen und in Kontakt kommen mit eigenen Gefühlen und Bedürfnissen
• Klarheit über eigene Bedürfnisse als Basis für gelingende Gespräche

Einheit 3:

Die Kunst des Zuhörens als Schlüssel für Verbindung

• Empathisch Hören – auch in herausfordernden Situationen
• Was brauchst Du? Was ist die Absicht / das Bedürfnis hinter deiner Handlung (auch wenn ich die Handlung nicht verstehe)?

Einheit 4:

Verbindende Gespräche führen

• Mich mutig, klar und aufrichtig ausdrücken
• Anliegen und Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigen
• Vom Kompromiss zum Konsens, nachhaltige Lösungen finden

Training in 4 Module zu jeweils 3 Stunden  

Termine:

Vormittag

Do. 2.3., 9.3., 16.3., 23.3.2023 jeweils von 9.30 Uhr - 12.30 Uhr